По утрам зарядку делай, будешь сильным, будешь смелым.

Утренняя гимнастика или зарядка – одна из наиболее распространенных форм применения физкультуры, состоящая из комплекса физических упражнений умеренной нагрузки. Зарядка тонизирует организм, повышая основные процессы жизнедеятельности – кровообращение, обмен веществ, дыхание. При постоянных занятиях улучшается сон, аппетит, повышается трудоспособность.
Вы думаете зарядка полезна только для детей? Зарядка по утрам полезна и для людей всех возрастов, тогда будем делать зарядку вместе!

  Спасибо зарядке - здоровье в порядке!

Здоровому - всё здорово!

Рекомендации родителям по формированию здорового образа жизни у детей

 Золотые правила здорового образа жизни:

1. Новый день начинайте с улыбки и с утренней разминки;

2. Соблюдайте режим дня;

3. Помните: лучше умная книга, чем бесцельный просмотр телевизора;

4. Любите своего ребенка - он ваш, уважайте членов своей семьи, они - попутчики на вашем пути;

5. Обнимать ребенка следует не менее 4 раз, а лучше - 8 раз;

6. Не бывает плохих детей, бывают плохие поступки;

7. Личный пример по здоровому образу жизни - лучше хорошей морали;

8. Используйте естественные факторы закаливания - солнце, воздух и воду;

9. Помните: простая пища полезнее для здоровья, чем искусные яства;

10. Лучший вид отдыха - прогулка с семьей на свежем воздухе, лучшее развлечение для ребенка - совместная игра с родителями. 

  Основные компоненты здорового образа жизни

- Ребята, как вы считаете для хорошего здоровья , что необходимо выполнять?

- Для хорошего здоровья необходимо заниматься спортом, правильно питаться, соблюдать правила личной гигиены и режим дня.

- Правильно!

- Ну тогда смотрите мультфильм "Быть здоровым - здорово".